糖質サプリの効果というのは、糖質をカットしてくれる効果です。 そのため、糖質制限中などで食事に糖質が無い状態で糖質サプリを服用しても全く意味がありません。 できるだけ食事の15分から30分くらい前に服用するようにしましょう。 また、糖質サプリを服…
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