糖質の摂取を控える糖質制限ダイエット中は、間食での糖質摂取はなるべく控えましょう。ナッツ類、チーズ、無糖ヨーグルトに糖質の少ない果物のいちごなどをトッピングして食べることもおすすめです。 お酒も、焼酎やウィスキー、ブランデーなどの蒸留酒や辛…
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