糖質制限中でも、おやつ食べたい！！
ダイエットで糖質制限をしているけれど、どうしても小腹が減ったことありますよね？
そんな時、衝動的に間食をしてしまうと、その後すごい罪悪感に襲われてしまうことも・・・。
でも実は、糖質制限中であっても、食べるものをしっかり選べば間食をしても大丈夫なのです！
例えば、チーズ。
チーズはほとんど糖質が含まれていないので、糖質制限中に食べても大丈夫な代表的な食品です。
その他、スルメもオススメです！
するめはとても栄養価の高い食品です。タンパク質が豊富なのは言うまでもありませんが、海産物ということもあり、とても多くのミネラルが含まれています。
ビタミンB12やビタミンE、カルシウム、マグネシウム、銅などの栄養素をしっかり摂取できる食品です。
上記のどれも、コンビニで手に入りやすいのが魅力！
実は間食するほうが血糖をコントロールしやすいので、罪悪感もなく一石二鳥です！
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