糖質をとると、血糖値が上昇し筋肉などに蓄えられますよね。 蓄えたブドウ糖は体内で糖エネルギーになり、運動などによって消費しますが、消費量は限界があるため、残った糖質は中性脂肪として残ってしまうんです。。。 そこで糖質を制限する事で中性脂肪と…
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