糖質制限ダイエットというと、食べれないものが多いイメージがあるかもしれません。 ですが、食材の糖質量さえわかっていれば、食べていいものは、意外とたくさんあります。 ではどんな食材が良いのか。 まず、牛肉や鶏肉、豚肉などの肉類は食べても大丈夫で…
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