糖質制限ダイエットで特に気になって控えるのが白米やパン類ですよね。 また、野菜だけ食べれば痩せると思う方もいますが、 野菜の中でも芋類やかぼちゃなど、水分の少ない野菜が特に糖質が高いです。 もちろん神経質になりすぎることはありませんが、あまり…
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