オススメの朝ごはん！
糖質制限ダイエット中の朝ごはん、何を食べていますか？
朝は和食がいいという人には、お野菜やお豆腐などを入れたお味噌汁はいかがでしょうか？
オススメで揃えやすい具材としては、
ネギ、わかめ、キャベツ・キノコ類、大根など。
そこに豆腐を入れてもいいし、
豚肉を入れて豚汁にするのもgood!!
他には、目玉焼きや、納豆などもお腹に溜まるのでオススメです！
朝から作るのはちょっと・・・という方は、缶詰も賞味期限も長いので重宝しますよ！
私は毎年この季節になるとよく湯豆腐を食べます＾＾
お野菜もたっぷり入れて、鶏肉も入れて、ポン酢で頂くのですが、
簡単で美味しいのでとってもオススメです＾＾
もちろん、糖質制限サプリも欠かせません！
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