我慢だけしても、痩せません。
「サラダだけ食べて痩せよう」と思う方もいますが、
それでは太りやすい身体を作ってしまいます。
そして空腹に耐えかねてあれこれ食べてしまえば、前より太ってしまうことも。
それで焦ってまたダイエット、またリバウンド……
と繰り返すごとに、太りやすい身体になってしまい、ダイエットは失敗へ。
断糖食生活においては、タンパク質をいかにきちんととるかが決め手です。
筋肉のモトになるタンパク質を摂りつつ、運動で筋肉量を上げて基礎代謝を上げるという手法だからです。
肉や魚はいくら摂っても構いません。
卵も食べて結構です。
でも、肉ばかり、魚ばかりではなく、肉と魚をバランスよく食べることが大事です。
もちろん糖質制限サプリも忘れずに。
マッスルスリム は東京は赤坂に、福岡は西中洲に店舗を構える今話題の「マッスルバー」がプロデュースしたダイエットやトレーニングと相性抜群なサプリメントです。
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